Koszyk 0 Produkt Produkty (pusty)
Brak produktów
Do ustalenia Wysyłka
0,00 zł Razem
Produkt dodany poprawnie do Twojego koszyka
Ilość
Razem
Ilość produktów w Twoim koszyku: 0. Jest 1 produkt w Twoim koszyku.
Razem produkty:
Dostawa: Do ustalenia
Razem
Kategorie
- DLA SZKÓŁ
- TROFEA SPORTOWE
- DOM I OGRÓD
- GRILLE I AKCESORIA
- PLACE ZABAW
- HAMAKI
- TRAMPOLINY
- BASENY OGRODOWE
- PAWILONY I PARASOLE
- LAMPY I LAMPIONY
- DOM
- MEBLE OGRODOWE
- HUŚTAWKI
- AKCESORIA OGRODOWE
- AUTO
- SKRZYNKI NARZĘDZIOWE
- DLA ZWIERZĄT
- DONICZKI_ OSŁONKI
- ZEGARY
- SPORT
- TURYSTYKA
- ZABAWKI
Nowe produkty
-
PLECAK JOMA TRAINING III CZARNY
JOMA TRAINING III CZARNY to będzie strzał w dziesiątkę! Idealny do...
104,99 zł -
ROWER MAGNETYCZNY U80
1 000,00 zł -
ROWER MAGNETYCZNY U50
1 000,00 zł -
Trójgłowy (triceps)
Podstawowe mocno absorbujące mięśnie tricepsu ćwiczenie, które od dawna gości na siłowniach.
Jest to wersja lżejsza ćwiczenia pompek na ławce tyłem dla początkujących lub kobiet.
Pompki na ławce dla zaawansowanych. Użycie obciążenia dodatkowo obciąża mięśnie dzięki czemu pracują one wydajniej.
W tym ćwiczeniu podobnie, jak we wszystkich, w których angażuje wyciąg francuski główny nacisk będzie położony na mięsień trójgłowy ramienia. Ćwiczenie wymaga użycia ławeczki do ćwiczeń oraz wyciągu dolnego. To ćwiczenie jest lepsze od tradycyjnego ćwiczenia z prostowaniem ramion na wyciągu, gdyż tutaj nie trzeba koniecznie przykładać tak dużej wagi do pilnowania postawy.
Jest to kolejne ćwiczenie na tricepsy z użyciem wyciągu. Wykorzystujemy tutaj ławkę skośną i leżymy głową w dół.
Standardowa odmiana wyciskania francuskiego z użyciem wyciągu.
Popularne ćwiczenie na triceps, dzięki któremu nasz mięsień trójgłowy pracuje najwytrwalej jak może.
Prostowanie ramion na wyciągu na ławce skośnej jest bardzo zbliżonym ćwiczeniem do prostowania ramion na wyciągu w pozycji stojącej, z tą różnicą, że dzięki ławeczce odciążamy kręgosłup.
Ćwiczenie służy stymulacji mięśnia trójgłowego. Jest to bardzo skuteczne ćwiczenie, które już po krótkim okresie jego wykonywania przynosi widoczne rezultaty. Pod względem skuteczności jest zbliżone do ćwiczenia polegającego na prostowaniu ramion na wyciągu na ławce skośnej.