Koszyk 0 Produkt Produkty (pusty)
Brak produktów
Do ustalenia Wysyłka
0,00 zł Razem
Produkt dodany poprawnie do Twojego koszyka
Ilość
Razem
Ilość produktów w Twoim koszyku: 0. Jest 1 produkt w Twoim koszyku.
Razem produkty:
Dostawa: Do ustalenia
Razem
Kategorie
- DLA SZKÓŁ
- TROFEA SPORTOWE
- DOM I OGRÓD
- GRILLE I AKCESORIA
- PLACE ZABAW
- HAMAKI
- TRAMPOLINY
- BASENY OGRODOWE
- PAWILONY I PARASOLE
- LAMPY I LAMPIONY
- DOM
- MEBLE OGRODOWE
- HUŚTAWKI
- AKCESORIA OGRODOWE
- AUTO
- SKRZYNKI NARZĘDZIOWE
- DLA ZWIERZĄT
- DONICZKI_ OSŁONKI
- ZEGARY
- SPORT
- TURYSTYKA
- ZABAWKI
Nowe produkty
-
ZESTAW DO TENISA STOŁOWEGO JOOLA DUO CARBON
Zacznij przygodę z tenisem stołowym, ZESTAW DO TENISA STOŁOWEGO JOOLA...
289,00 zł -
ZESTAW DO TENISA STOŁOWEGO JOOLA DUO PRO
Zacznij przygodę z tenisem stołowym, ZESTAW DO TENISA STOŁOWEGO JOOLA...
155,00 zł -
-
Brzuch
Dobre ćwiczenie dla talii, wykorzystujące boczne mięśnie brzucha.
Jest to ćwiczenie skierowane do osób, które początki na siłowni mają już za sobą, wiedzą w jaki sposób ćwiczyć konkretne partie mięśni oraz jak prawidłowo rozwijać swoje mięśnie znajdujące się przy rdzeniu kręgowym.
Pod wieloma względami ćwiczenie jest podobne do zwykłego unoszenia nóg. Trudność polega jednak na tym, aby podczas unoszenia nogi pozostawały wyprostowane, a nie zgięte. Dzięki takiej kombinacji podczas ćwiczenia aktywnie pracują mięśnie brzucha, które są nie tylko napinane ale także rozciągane.
Unoszenie nóg z linką wyciągu na leżąco może być dość interesującą alternatywą dla tradycyjnych ćwiczeń. Dzięki niemu można przełamać pewną rutynę, która jest związana z wykonywaniem tradycyjnych i często dość nudnych ćwiczeń. Największą zaletą tego ćwiczenia jest fakt, że przez cały czas jego wykonywania mięśnie są nieustannie napięte.
Bardzo dobre ćwiczenie wykorzystujące zarówno piłkę jak i obciążenie do efektywniejszej pracy naszych mięśni brzucha.
Ślimak na piłce Ślimak na piłce to jedno z tych ćwiczeń, które równocześnie kształtują nasze mięśnie jak i trenują naszą równowagę . Wykonywanie tego ćwiczenia poprawnie pomaga nam w kształtowaniu mięśni brzucha. Dotyczy to zarówno mięśni dolnych i górnych brzucha. Tak więc wszystkie partie w tym ćwiczeniu pracują i się wzmacniają.
Ćwiczenie to przypomina w dużej mierze zwykłe brzuszki, ale zamiast twardego podłoża wykorzystujemy miękką piłkę fitness co daje nam ogromne możliwości jeśli chodzi o trening.
Jedno z najlepszych ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha. Jest ono dość wyczerpujące dlatego nie powinno być stosowane codziennie.