Mięśnie zaangażowane podczas wykonywania tego ćwiczenia:
Główne:
Brzuch - proste brzucha
Pomocnicze: 
Brzuch - skośne brzucha

Wstęp:
Istnieje mnóstwo sposobów, dzięki którym możemy zdobyć upragniony wygląd mięśni brzucha, jedne z nich są skierowane do osób chcących ćwiczyć w domowym zaciszu, inne wymagają specjalistycznego sprzętu, z którego możemy korzystać na każdej siłowni. I właśnie jednym z takich wysokowydajnych ćwiczeń, do którego potrzebne jest nam większe przygotowanie to skłony tułowia z linką wyciągu siedząc. Do powyższego ćwiczenia używamy głównie mięśni prostych brzucha, wspomagając swój wysiłek dodatkowo mięśniami skośnymi brzucha.

Wykonanie ćwiczenia:
Do wykonania tego ćwiczenia potrzebny nam będzie wyciąg górny, który jest przymocowany do ławek ćwiczeniowych, które z pewnością znajdziemy w każdej, lepszej siłowni. Rozpoczynamy od przyjęcia startowej pozycji, która polega na siadzie plecami do wyciągu górnego ze stopami ułożonym swobodnie i płasko na podłożu. Najważniejsze jest to, aby pozycja, od której zaczynamy ćwiczenie była dla nas komfortowa, nie powinniśmy odczuwać żadnych napięć ani niewygód, ponieważ mogą one znacznie zmniejszyć wydajność i opóźnić oczekiwane przez nas efekty. Podobnie jest z odpowiednim doborem ciężaru do ćwiczenia, musimy sprawdzić czy nie jest ani za lekki, żeby nie zmniejszyć efektów, ani za ciężki. W drugim przypadku, duży ciężar wcale nie przyspieszy uzyskania upragnionych efektów, a wręcz przeciwnie możemy się dodatkowo nabawić wielu przykrych konsekwencji zdrowotnych. Kiedy przyjęliśmy już wygodną dla nas pozycję i ustawiliśmy ciężar, który najbardziej nam odpowiada możemy rozpocząć ćwiczenie.Najważniejszy etap realizowania ćwiczenia zaczyna się od utrzymywania rąk w górze, nieruchomo na uchwycie wyciągu, następnie zginamy tułów pociągając linkę wyciągu do momentu, kiedy poczujemy przerwę pracy mięśni brzucha, a cały wysiłek skupi się na naszych plecach. W tej pozycji powinniśmy wytrzymać dłuższą chwilę, aby następnie w wolnym tempie zacząć się wyprostowywać. Starajmy się jednak utrzymać nieustający opór dla linki wyciągu, gdyż w taki sposób wykonane ćwiczenie jest prawidłowo. Po chwili znajdziemy się w pozycji początkowej, weźmy głęboki oddech, zmieńmy ciężar jeśli wydaje się zbyt ciężki bądź za lekki i powtarzajmy ową czynność kilka razy.