Mięśnie zaangażowane podczas wykonywania tego ćwiczenia:
Główne:
Brzuch - mięśnie proste brzucha
Pomocnicze: 
Brzuch - mięśnie skośne brzucha

Wykonanie ćwiczenia:
Podczas wykonywania brzuszków na ławce skośnej z hantlami angażujemy mięśnie główne, czyli mięśnie proste brzucha oraz mięśnie asystujące, czyli mięśnie skośne brzucha.
Na początku układamy ławkę skośną, najlepiej pod kątem 45 stopni. Bierzemy sztangielki i kładziemy się na plecach na ławce, głową w dół, natomiast nasze nogi znajdują się wyżej. Następnie unosimy ręce i trzymamy wyprostowane, koniecznie na wysokości klatki piersiowej. Przystępujemy potem do wykonywania brzuszków, pamiętając, że ręce powinny być wyprostowane w łokciach przez cały czas wykonywania ćwiczenia. Na koniec przystępujemy do fazy powrotu – powoli kładziemy się na ławce, nie wykonując żadnych gwałtownych ruchów. Cały czas kontrolujemy ściśle swoje ciało.